宿泊費の謎のことなど

☂６月大田集談会のご報告です。

８日の大田集談会は、１２名の参加がありました。内訳は、幹事５名になつかしいメンバーが２名。ほかに初参加者を含め男性３名、女性２名でした。当日のテーマは、下丸子土曜集談との合同DVD学習会が中心で、活発な意見交換と体験交流が出来ました。DVD教材は、森田療法セミナー（基礎理論・初心者編）で「森田療法とは～基本的な考え方」北西憲二先生のご担当でした。

パワポ資料で「理想と現実の自己のギャップ（精神病理Ⅲ）」の説明がありました。理想の自己は「かくあるべし」が肥大した自己愛の存在があり、強迫的コントロールの欲求につながっている。それを現実の自己にもどすこと、近づけるにはどうすべきか。感想として、肥大した自己は、同時に委縮した自己でもあること、等身大の自己とはなにか。メタ認知とコアビリーフの用語をつかって個人的感想を述べてみました。

７月の大田集談会は１３日（第２日曜日）大田区立消費者生活センターの２階が会場になります。生活の発見会本部から派遣講師（女性）がお見えになりご講話の予定になっています。

☂宿泊費の謎を考えてみましょう。

女性3人が京都に旅行をしました。宿泊地の旅館で仲居さんに一人１００００円の宿泊費を払いました。女将さんは３００００円でなく２５０００円でいいとのこと。仲居さんは５０００円バックのうち２０００円を懐に入れました。そうすると一人９０００円で３人で２７０００円、それに仲居さんの２０００円をプラスすると２９０００円。あれ１０００円が見つからない。この問題を解説して、さらに心理療法、森田療法に当てはめて考えてみます。

 この「消えた1000円」の問題は、一見すると論理的な謎のように思えますが、実際は数字の扱い方に錯覚を生じさせるトリック問題です。そして、森田療法的な視点から見れば、私たちが「事実ではなく、気分や思い込みによって苦しみを作り出す」メカニズムに通じるものがあります。以下に分けて解説します。

■ 論理的な解説：「消えた1000円」は錯覚

物語の構成：

1. 女性3人が旅館に泊まり、最初に一人10,000円ずつ、計30,000円払いました。
2. 実際の宿泊費は25,000円だったため、女将さんは5,000円返すよう仲居さんに託します。
3. 仲居さんは内緒で2,000円を懐に入れ、残りの3,000円を3人に1,000円ずつ返します。

実際の支出とお金の流れ：

• 女性3人は 1人9,000円×3＝27,000円 を支払った。
• この27,000円の内訳は：
  • 宿泊費として 25,000円（旅館に渡った）
  • 仲居さんの懐に入った 2,000円

つまり、27,000円はちゃんと使われています。

トリックの部分：

「27,000円（支払った金額）＋2,000円（仲居さんの懐）＝29,000円」と考えるのは誤り。
→ その 2,000円はすでに27,000円の内に含まれている から、足してはいけません。

正しくは：

• 合計30,000円の内訳は
  25,000円（宿泊費）
  • 2,000円（仲居さんの懐）
  • 3,000円（客に返金）
    = 30,000円

消えた1000円は最初から存在しない。錯覚があるだけです。

■ 森田療法的に読み解く：「消えた1000円」と“とらわれ”

1. はじめに：錯覚が悩みを生む構造

次のような場面を想像してみてください。

事実：お金のやりとりはきちんと処理されている。
気分：「1000円が足りない気がする」という違和感や不安が頭から離れない。
結果：実際には問題がないのに、頭の中で混乱が生まれ、悩みが膨らむ。

このような心の動きは、まさに森田療法でいうーとらわれの典型例です。

2. 「とらわれ」とは何か？

森田療法では、「症状」そのものよりも、「症状にこだわる心」が苦しみを生むと考えます。

気になる → 無理に解決しようとする → さらに気になる

この悪循環を精神交互作用と呼びますが、神経質な傾向がある人ほど、ちょっとした違和感を頭の中で反芻（はんすう）し、やがて実体のない不安に悩まされるのです。

3. 心理トリック問題に学ぶ：「消えた1000円」とは？

たとえば、次のような一見謎めいたエピソードをご覧ください。

■ トリック問題：消えたリンゴの代金

あなたは、1個300円のリンゴを5個買いました。
支払った金額は 1,500円。

後で店主が言います：
「今日は特売日で、5個で1,200円だよ」と。
そこで店主は、店員に返金として300円を渡しました。

ところが――
店員はこっそり100円を自分のポケットに入れ、
200円だけをあなたに返しました。

さて……

• あなたは最終的に 1,300円 払ったことになります（1,500円 − 200円）。

• 店員がポケットに入れたのは 100円。

ここで質問です：

1,300円（あなたの支出）＋100円（店員の取り分）＝1,400円？ 残りの100円はどこへ？

4. 解説：事実を見落とすと錯覚が生まれる

この「消えた100円」のトリックは、足し算の視点に誤りがあります。

実際の内訳はこうです：

• 店に入ったのは 1,200円（商品の代金）

• 店員が取ったのが 100円

• あなたに返ったのが 200円

合わせて 1,500円。
どこにも矛盾はありません。

ところが、「気になる数字（100円）」にとらわれた心は、本来無いはずの謎を勝手に作り出してしまうのです。

5. 森田療法の視点から読み解く

このエピソードは、単なる計算ミスの話ではありません。
むしろ次のように、心のメカニズムを教えてくれる教材になります。

6. 結論：「事実唯真」の姿勢を取り戻す

森田療法では、「事実こそ真理である（事実唯真）」という考えを大切にします。

錯覚や気分に引きずられると、ないはずの問題を自分の頭の中で作ってしまう。
そうではなく、目の前の現実をそのまま見つめること。
それが、心の自由を取り戻す道です。

7. ワーク：あなた自身の「とらわれ」は？

このリンゴの話のように、「どうしても納得できない」「なんだかモヤモヤする」という経験は、日常にもたくさんあります。

そこで問いかけてみてください：

• 今、自分がとらわれているのは「事実」か「気分」か？

• 自分の頭の中で作り出していないか？

• 本当に確認すべき事実は何か？

あなたの悩みの“消えた100円”は、もしかすると、心の中の錯覚かもしれません。

淡々と現実を見る。その積み重ねが、森田療法でいう「あるがまま」の実践につながるのです。