心の健康を紐解くカギは森田療法森田理論に大きなヒントがあります。

森田療法と運動(スポーツ)について

運動 とくに走ることを中心にまとめていきます。

マラソンランナーの基本は散歩です

マラソンランナーと免疫システムについて

管理人の場合

昨年3月の静岡マラソンを最後に走ることから遠ざかっていました。それは右ひざの故障です。合氣道に挑戦したのがいけなかったのか、はたまた真向法でひざに無理がかかったのがいけなかったのか、右ひざの痛みは消える事がありませんでした。昨年10月末のフルマラソン大会にエントリーしてみたものの、数回の練習で右ひざの痛みは愛犬の散歩にも支障が出る始末でした。

NTT東日本関東病院でMR検査を受けました。症状は変形性膝関節症、医師の診断は加齢に伴うものだそうです。歩くことは問題がありませんでしたので、自転車にも乗らず歩くことにこだわってきました。その成果でしょうか、ここにきて走れる予感が出てきました。

マラソン再開です。

 

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大田区蒲田 大田集談会


2025年3月9日

 

開催日:3月9日(第2日曜日)

月のテーマ 

参加者の体験交流を予定しています。

会場は大田区立消費者生活センター2階です。

午後1時半開始予定です。

当日の参加費用は、700円です。

初めての方は、午後1時半までにご来会ください。
ご質問等は、何時でもお受けしています。

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大田区 下丸子土曜集談会


2025年3月29日

第136回 3月度下丸子土曜集談会-3月29日(第5土曜日

会場は大田区民プラザ3階会議室を予定しています。

3月は第5土曜日の開催になります。

午後1時から2時までは、女性のための・女性中心の懇談会です。

(東急多摩川線「下丸子駅」改札を出てすぐ)

会場はこちらでご確認ください。

午後2時10分からの開催となります。

参加メンバーの体験交流を予定しています。

午後2時10分からの開催となります。

終了後、下丸子駅周辺で懇親会を開催します。

 

ご質問等は、当ホームページから随時お受けしています。お問合せください。
当日の参加費用は、会員・非会員とも700円です。
落着いた雰囲気のかなで有意義な時間を共有しませんか。


 

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