悩みや不安はそのままにして今日一日を大切にしませんか。心の障害や心の健康を紐解くカギは森田療法に大きなヒントがあります。そんな心に関するあれこれをテーマにしました。

森田療法と運動(スポーツ)について

運動 とくに走ることを中心にまとめていきます。

マラソンランナーの基本は散歩です

マラソンランナーと免疫システムについて

管理人の場合

昨年3月の静岡マラソンを最後に走ることから遠ざかっていました。それは右ひざの故障です。合氣道に挑戦したのがいけなかったのか、はたまた真向法でひざに無理がかかったのがいけなかったのか、右ひざの痛みは消える事がありませんでした。昨年10月末のフルマラソン大会にエントリーしてみたものの、数回の練習で右ひざの痛みは愛犬の散歩にも支障が出る始末でした。

NTT東日本関東病院でMR検査を受けました。症状は変形性膝関節症、医師の診断は加齢に伴うものだそうです。歩くことは問題がありませんでしたので、自転車にも乗らず歩くことにこだわってきました。その成果でしょうか、ここにきて走れる予感が出てきました。

マラソン再開です。

 

お気軽にお問い合わせください TEL 090-5322-9586 10:00~18:00(日・祝日除く)

大田BBSー銀の翼

NPO法人生活の発見会の紹介

NPO法人生活の発見会の体験記

2月 2020
日曜日月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
2020年1月26日2020年1月27日2020年1月28日2020年1月29日2020年1月30日2020年1月31日2020年2月1日
2020年2月2日2020年2月3日2020年2月4日2020年2月5日2020年2月6日2020年2月7日2020年2月8日
2020年2月9日

カテゴリー: 集談会令和2年2月大田集談会

令和2年2月大田集談会
2020年2月10日2020年2月11日2020年2月12日2020年2月13日2020年2月14日2020年2月15日
2020年2月16日2020年2月17日2020年2月18日2020年2月19日2020年2月20日2020年2月21日2020年2月22日

カテゴリー: 集談会森田療法で心の健康を考える会 2月下丸子土曜集談会

森田療法で心の健康を考える会 2月下丸子土曜集談会

カテゴリー: 懇談会2月の下丸子土曜/こころの健康教室

2月の下丸子土曜/こころの健康教室
2020年2月23日2020年2月24日2020年2月25日2020年2月26日2020年2月27日2020年2月28日2020年2月29日

かわいい制服ribbon.net

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.