悩みや不安はそのままにして今日一日を大切にしませんか。心の障害や心の健康を紐解くカギは森田療法に大きなヒントがあります。そんな心に関するあれこれをテーマにしました。

森田療法と運動(スポーツ)について

運動 とくに走ることを中心にまとめていきます。

マラソンランナーの基本は散歩です

マラソンランナーと免疫システムについて

管理人の場合

昨年3月の静岡マラソンを最後に走ることから遠ざかっていました。それは右ひざの故障です。合氣道に挑戦したのがいけなかったのか、はたまた真向法でひざに無理がかかったのがいけなかったのか、右ひざの痛みは消える事がありませんでした。昨年10月末のフルマラソン大会にエントリーしてみたものの、数回の練習で右ひざの痛みは愛犬の散歩にも支障が出る始末でした。

NTT東日本関東病院でMR検査を受けました。症状は変形性膝関節症、医師の診断は加齢に伴うものだそうです。歩くことは問題がありませんでしたので、自転車にも乗らず歩くことにこだわってきました。その成果でしょうか、ここにきて走れる予感が出てきました。

マラソン再開です。

 

お気軽にお問い合わせください TEL 090-5322-9586 10:00~18:00(日・祝日除く)

大田BBSー銀の翼

NPO法人生活の発見会の紹介

NPO法人生活の発見会の体験記

7月 2020
日曜日月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
2020年6月28日2020年6月29日2020年6月30日2020年7月1日2020年7月2日2020年7月3日2020年7月4日
2020年7月5日2020年7月6日2020年7月7日2020年7月8日2020年7月9日2020年7月10日2020年7月11日
2020年7月12日

カテゴリー: 集談会令和2年7月大田集談会

令和2年7月大田集談会
2020年7月13日2020年7月14日2020年7月15日2020年7月16日2020年7月17日2020年7月18日

カテゴリー: 集談会森田療法で心の健康を考える会 7月下丸子土曜集談会

森田療法で心の健康を考える会 7月下丸子土曜集談会

カテゴリー: 懇談会7月の下丸子土曜/こころの健康教室

7月の下丸子土曜/こころの健康教室
2020年7月19日2020年7月20日2020年7月21日2020年7月22日2020年7月23日2020年7月24日2020年7月25日
2020年7月26日2020年7月27日2020年7月28日2020年7月29日2020年7月30日2020年7月31日2020年8月1日

かわいい制服ribbon.net

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.