悩みや不安はそのままにして今日一日を大切にしませんか。心の障害や心の健康を紐解くカギは森田療法に大きなヒントがあります。そんな心に関するあれこれをテーマにしました。

森田療法と運動(スポーツ)について

運動 とくに走ることを中心にまとめていきます。

マラソンランナーの基本は散歩です

マラソンランナーと免疫システムについて

管理人の場合

昨年3月の静岡マラソンを最後に走ることから遠ざかっていました。それは右ひざの故障です。合氣道に挑戦したのがいけなかったのか、はたまた真向法でひざに無理がかかったのがいけなかったのか、右ひざの痛みは消える事がありませんでした。昨年10月末のフルマラソン大会にエントリーしてみたものの、数回の練習で右ひざの痛みは愛犬の散歩にも支障が出る始末でした。

NTT東日本関東病院でMR検査を受けました。症状は変形性膝関節症、医師の診断は加齢に伴うものだそうです。歩くことは問題がありませんでしたので、自転車にも乗らず歩くことにこだわってきました。その成果でしょうか、ここにきて走れる予感が出てきました。

マラソン再開です。

 

お気軽にお問い合わせください TEL 090-5322-9586 10:00~18:00(日・祝日除く)

大田BBSー銀の翼

NPO法人生活の発見会の紹介

5月 2019
日曜日月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
2019年4月28日2019年4月29日2019年4月30日2019年5月1日2019年5月2日2019年5月3日2019年5月4日
2019年5月5日2019年5月6日2019年5月7日2019年5月8日2019年5月9日2019年5月10日2019年5月11日
2019年5月12日

カテゴリー: 集談会5月大田集談会

5月大田集談会
2019年5月13日2019年5月14日2019年5月15日2019年5月16日2019年5月17日2019年5月18日
2019年5月19日2019年5月20日2019年5月21日2019年5月22日2019年5月23日2019年5月24日2019年5月25日

カテゴリー: 集談会森田療法で心の健康を考える会 5月下丸子土曜集談会

森田療法で心の健康を考える会 5月下丸子土曜集談会

カテゴリー: 懇談会5月の下丸子土曜/こころの健康教室

5月の下丸子土曜/こころの健康教室
2019年5月26日2019年5月27日2019年5月28日2019年5月29日2019年5月30日2019年5月31日2019年6月1日

かわいい制服ribbon.net

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.